Maria Veniou1 Ιουν 20202 λεπτάHealthy Granola!Η Granola αρέσει σε όλους, όμως στις περισσότερες συνταγές έχει ζάχαρη, εμείς σας προτείνουμε μια συνταγή υγιεινή, χωρίς ζάχαρη για να...
Maria Veniou25 Μαΐ 20201 λεπτάHealthy Turkey & Apple burgersΥπέροχα γευστικά μπιφτέκια από άπαχη γαλοπούλα και φρέσκο μήλο! Τα υλικά μας: · 500 γραμμάρια κιμάς γαλοπούλας ή κοτόπουλο · 1 ½ πράσινο...
Maria Veniou18 Μαΐ 20201 λεπτάHealthy orange & oatmeal cookies Σας άρεσαν πολύ τα μπισκότα με μπανάνα και βρώμη, τώρα ας φτιάξουμε μπισκότα με βρώμη και πορτοκάλι! Υλικά: · 240 γραμμάρια βιολογική...
Maria Veniou11 Μαΐ 20202 λεπτάHealthy oatmeal cakeΥγιεινό κέικ βρώμης Τα συστατικά: - 2 ¼ φλιτζάνια (200g) βρώμη - 1 ¼ φλιτζάνια (100 g) πίτουρο βρώμης - ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι - 1...
Maria Veniou4 Μαΐ 20201 λεπτάBanana Nut CookiesΘέλετε γρήγορα και εύκολα να ετοιμάσετε υγιεινά μπισκότα για σας και τα παιδιά σας? Θα χρειαστείτε 3 μόνο υλικά: - 2 ώριμες μπανάνες - 1...
Maria Veniou27 Απρ 20201 λεπτάChicken avocado burgersΑυτή την εβδομάδα σας προτείνουμε υγιεινά και πεντανόστιμα μπιφτέκια κοτόπουλο! Η συνταγή από τον Θοδωρή Τσουανάτο χρειάζεται τα εξής...
Maria Veniou21 Απρ 20201 λεπτάSuperhealthy Chocolate MousseΣας αρέσουν τα σοκολατένια μους? Φανταστείτε να είναι τόσο υγιεινά που να μπορείτε σχεδόν να φάτε όσο θέλετε! Ο Θοδωρής Τσουανάτος...
Maria Veniou13 Απρ 20201 λεπτάHealthy pancakesWe know you love pancakes, you can enjoy them the healthy way by Theo Tsouanatos. You will need: - 1 banana - 2 tbsp oat - 3-4 eagwhites...
Maria Veniou4 Απρ 20201 λεπτάHealthy Banana BreadΤις ημέρες αυτές που βρισκόμαστε όλοι στο σπίτι είναι μία ευκαιρία να δημιουργήσουμε υγιεινά snack για όλη την οικογένεια! Ο Θοδωρής...
Maria Veniou23 Μαρ 20201 λεπτάΘωρακίζουμε το Ανοσοποιητικό μας σύστημα. (Vol 2)Το ανοσοποιητικό μας έχει την τιμητική του αυτή την περίοδο. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να του δίνουμε καθημερινά τις κατάλληλες...
Maria Veniou17 Μαρ 20202 λεπτάΗ λίστα των Beyonders...Η “νέα τάξη των πραγμάτων”, θέλει και τη “νέα λίστα των πραγμάτων…του Super Market”. Αποστολή: Θωρακίζουμε το Ανοσοποιητικό μας σύστημα....